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シルヴェスター・スタローン69歳、マッチョボディ維持への執念  

『Techinsight』 2016年02月05日 16:00

Sylvester Stallone shares rare behind the camera 1976 Rocky snaps
69歳でも超ストイックなスタローン

今年70歳になる米俳優シルヴェスター・スタローンは、今も現役のアクションスターとして活躍中。その彼を支えているのは、数十年欠かさず続けてきた超ストイックワークアウトであった。

筋骨隆々とした俳優シルヴェスター・スタローンは、屈強なボディを維持すべく日々過酷なトレーニングを続けている。『borntoworkout.com』によると、スタローンがジムに通うのは週に6回。それに加え、1日に2度はトレーニングを行い前腕、肩、僧帽筋を鍛えているという。

また体全体の筋肉を鍛えるべく、ベンチプレスやスクワットも続けているとのこと。目標は脂肪を減らし筋肉を増量することで、どれもかなり難易度の高い運動であるそうだ。

さらに「高タンパク食事を心がけている」というスタローンは、普段の食事内容をこう明かしている。

朝食前:アミノ酸入り飲料をグラス1杯
朝食:消化の良いもの(例:卵2個、イチジク4個、トーストしたライ麦パン)
昼食:サラダ、皮なしチキン、あぶり焼きにしたカボチャ、イチジクまたはベリー系の果物
夕食:焼き魚、サラダ、蒸したホウレンソウ、繊維の多い材料でつくったパン2枚

時には子牛の肉も食べるというスタローンだが、「脂身が極めて少ないものに限定している」とのこと。こうしてマッチョな体を維持しているスタローンは、60代になり主演した『エクスペンダブルズ』シリーズでも大活躍し話題を集めた。
(TechinsightJapan編集部 洋子アンダーソン)



※この記事の著作権は配信元に帰属します。

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『クリード チャンプを継ぐ男』 Creed – Official Movie Site – In theaters November 25, 2015(英語) ※クリックすると動画が再生されます。
『クリード チャンプを継ぐ男』 クリード チャンプを継ぐ男 公式サイト(日本語) ※クリックすると動画が再生されます。
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『シルヴェスター・スタローン』 Sylvester Stallone | Welcome to the official Sylvester Stallone(英語)
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Flashback! Rocky versus Apollo Creed! 1976… One of my favorite photos.

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



Again nostalgia time. I really like looking back at this moment in time…

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



Showing you some rare shots from behind the camera!… It got very physical which was great for the film

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



Flashback ! More rare shots between Rocky vs Apollo. 1976..

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



FLASHBACK! July 4th 1976 APOLLO BRINGING THE THUNDER!

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



FLASHBACH 1976. Comeback!

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -



FLASHBACK NO QUITING...

Sly Stalloneさん(@officialslystallone)が投稿した写真 -










『Born to Workout』 Born to Workout Official Website(英語)
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